Για να έχεις ΥΨΗΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ κάνε ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ασκήσεις & προπονήσεις! CROSSFIT!
Η μέθοδος που σε κάνει ‘’πρωταθλητή’’ στην υγεία & στην λειτουργικότητα!

ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ
Κάνε το σώμα σου ικανό με Crossfit! Απόκτησε τα καλύτερα αποτελέσματα φυσικής κατάστασης στον ΝΕΟ ΧΩΡΟ του Α.Κ Άδωνις.
Κάνε Personal Training ή σε Mini Group 3-4 αθλουμένων με την καλύτερη μεθοδολογία που υπάρχει από πιστοποιημένο προπονητή. Εδώ γίνεσαι & αθλητής!!!
Μαθαίνεις ασκήσεις ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ “σωστά” για ΑΣΦΑΛΗ, ΓΡΗΓΟΡΑ & ΜΕΓΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ… στις εγκαταστάσεις των Αθλητικών Κέντρων ή στον χώρο σου!
Για να έχεις καλύτερα αποτελέσματα κάνε καλύτερες ασκήσεις!
Believe you can!

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ
Μάθετε πώς να εκτελείτε σωστά και με ασφάλεια όλες τις βασικές ασκήσεις ξεκινώντας από το επίπεδο που είσαστε και φτάνοντας σε πολύ προχωρημένες ασκήσεις Άρσης βαρών, Ενόργανης και Στίβου.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ
Έχοντας αφιερώσει χρόνια εκπαίδευσης και προπόνησης, έχουμε δοκιμάσει όλες τις ασκήσεις και τις προπονήσεις που παρέχονται. Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνετε βήμα-προς-βήμα, αποτελεσματική εκπαίδευση με προπονητικό πλάνο που έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει καινοτομίες και αποτελέσματα στο σώμα και τη φυσική κατάσταση. Κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε όλες τις ικανότητές σας και να φτάσετε σε πολύ μεγάλα επίπεδα.
Όλα είναι δυνατά με εμάς!

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Ραντεβού αρχικής γνωριμίας, καταγραφής ιστορικού > Το πρώτο ραντεβού είναι πολύ σημαντικό ώστε να με γνωρίσεις και να φτιάξουμε ένα ιστορικό υγείας, αθλητικό ιστορικό, τις διατροφικές προτιμήσεις τις δυσανεξίες, τους τραυματισμούς, ωράριο, ασχολίες/hobby κ.α.
Προτροπή για απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις > Σε περίπτωση που υπάρχει κάποιο ιστορικό καρδιακής νόσου σε εσένα ή στην οικογένειά σου.
Οξειδωτικό στρες > Όλοι ξέρουμε ότι προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού και μειώνει την διαδικασία απώλειας λίπους. Έτσι ένα τεστ θα μας διευκολύνει να βρούμε λύσεις ώστε να το αντιστρέψουμε.
Σωματομετρήσεις (προαιρετικό) > Βασικός λόγος των μετρήσεων είναι να επανεξετάσουμε τα αποτελέσματα μετά από ένα πρόγραμμα εκγύμνασης άλλα και να δούμε τυχών διαφορές στα μέλη του σώματος.
Λιπομέτρηση (προαιρετικό) > Η ζυγαριά TANITA BC 601 καταγράφει τα αποτελέσματα λίπους, μυικότητας και νερού με σχετικά μικρή απόκλιση ±3%.
Συζήτηση στόχων και καθορισμό χρονοδιαγράμματος προπονήσεων > Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σύμφωνα με τις μετρήσεις και τα ιστορικά που προαναφέραμε για να πετύχουμε τις ανάγκες και τους στόχους σου, ώστε να έχεις σίγουρα αυτό που θέλεις και χρειάζεσαι ώστε να φτιαχτεί ένα επαγγελματικό πλάνο προπόνησης με όλα τα δεδομένα.

Θέλω να έχεις αποτέλεσμα 100% και αυτό θα είναι απτό από εσένα βλέποντας το από τις μετρήσεις που θα καταγράφουμε κάθε μήνα ώστε η διαφορά να μην είναι μόνο ορατή αλλά και γραπτή. Απώτερος στόχος είναι να σε βοηθήσω να έχεις ένα σώμα υγειές, ικανό, λειτουργικό ώστε να αντληθεί ο αποσχηματισμός χωρίς πόνους ως τα βαθιά γεράματα!

---

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Ο Φοίβας Παντελής είναι ένας Personal Trainer στην Ελλάδα με εξειδίκευση σε ασκήσεις υψηλού επιπέδου, ώστε να πετύχεις την ανώτερη φυσική κατάσταση. Οι προπονήσεις γίνονται πάντα με ασφάλεια, αποτελεσματικότητα, διαρκή παρακίνηση, ενδιαφέρον και ευαισθησία για σωστό αποτέλεσμα.

Απόφοιτος
+ GR.A.F.T.S Training school 1997-1999
+ IAFFA College 2007 -2009
+ Ευρωπαϊκό Δίπλωμα πρώτων βοηθειών
+ Πτυχιούχος Προπονητής CrossFit 2012-2016 & πιστοποιημένος από τον Αμερικάνικο Οργανισμό πρότυπων ασκήσεων ANSI
+ Εκπαιδεύεται για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Crossfit
Επιπλέον παρακολούθησε σεμινάρια επί 9 έτη σε θέματα ELITE PERSONAL TRAINER & διατροφής

Ειδικότητα
Προπονητής CrossFit: για αθλούμενους Level 1-5 & Level (Fitness)

Επαγγελματική εμπειρία
∙ Personal trainer Universal GYM 1996 – 1999
∙ Επικεφαλής των ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ *ΑΔΩΝΙΣ* από το 1999
∙ Προπονητής CrossFit από το 2012
∙ Προπονητής (Άρση Βαρών & Ενόργανης) από το 2012